Een goede vraag!

Ben jij blij met jouw Zelf of keur jij je Zelf af? Deze vragen gaan dieper, dan het in eerste instantie lijkt. Hoe kijk jij, naar jouw lichaam? Hoe kijk jij, naar jouw eigen gedrag? Wat en hoe denk jij? Door op ontdekkingstocht te gaan naar, keur jij je Zelf af of ondersteun je je Zelf, ga jij veel inzichten krijgen. Uiteindelijk is het de inzet waard, om op deze ontdekkingstocht te gaan.

 Jouw Zelf.

Wat is jouw Zelf? Mijn visie op jouw Zelf is alles wat jij bent. Naast jouw lichaam, heb je ook jouw geest. Dit zijn de stemmen in jouw hoofd. Verder heb jij ook een liefdevol hart. Dit alles is alles wat jij bent, jouw Zelf. Vaak zijn de stemmen in jouw hoofd bepalend over hoe jij over je Zelf denkt en praat. En hoe jij in het leven staat.

Jouw Lichaam.

Let jij wel eens op de woorden, die je gebruikt wanneer je over je lichaam denkt en praat. Het zegt veel over hoe jij in contact met jouw lichaam staat. Door alle reclame en schoonheidsidealen wordt je onbewust gemanipuleerd om negatief over je lichaam te denken en te praten. Want zeg nou eerlijk, wie voldoet aan het ultieme schoonheidsideaal? Ik zeker niet. Met al mijn moedervlekken en littekens. En dat hoeft niet. Het leven heeft mij letterlijk aandenkens gegeven van bijzondere gebeurtenissen in mijn leven. Dit is zichtbaar door kleine en grote littekens. Zij horen bij mij en zijn her-inneringen van bijzondere gebeurtenissen, die ook belangrijk zijn voor mij. Met trots draag ik ze met mij mee.

Het lichaam is de uiterlijke vorm, waarmee je door de wereld gaat. Wil jij je liever verbergen, dan laat jouw lichaam dit aan de wereld zien in jouw houding. Voel jij dat jij er mag zijn zoals je bent, dan straal je dit ook uit aan de wereld om jouw heen door middel van jouw lichaamshouding. Een lichaam vertelt veel, wanneer je de tijd neemt om te kijken en te observeren. Het kan ook laten zien hoe jij over je Zelf praat.

Woorden

De woorden hebben kracht. Ze kunnen je omlaag halen of ondersteunen in je leven. Mensen onderschatten vaak de kracht van woorden. Neem een moment en sta stil bij wat het woord stommerd met je doet. En sta erna stil bij wat het woord lieverd met je doet. Nu kan je bewust de kracht van een woord ervaren. Om te weten welke woorden je gebruikt zijn er verschillende manieren. Woorden zijn onderdeel van jouw eigen taal.

Hoe wordt je bewust van je eigen taal?

Let eens op, hoe je praat. Dat vertelt al veel. Zie het als een ontdekkingstocht, dat is een manier om het zacht te houden voor je Zelf. Praat je veel vanuit negativiteit en afkeuring, dan ga je dat echt wel herkennen.

Je kunt je Zelf ook een vraag stellen over je gedrag. Door het antwoord op te schrijven, kan je al inzicht krijgen. Lees terug wat je schreef en ontdek. Zelf werd ik bewuster van mijn woorden, door mijn gedachten te observeren (met behulp van meditatie) en te luisteren welke woorden ik gebruikte wanneer ik het over mij zelf had. En ja, ik merkte dat ik mij zelf vroeger, vaak toe sprak met afkeurende woorden. Door de afkeurende en vaak harde woorden die ik gebruikte, werd ik niet happy van mij Zelf. Eigenlijk gaf ik mij Zelf vroeger, door dit afkeurende taalgebruik elke keer op de kop. Door mijn innerlijke groei, gebruik ik nu andere woorden. Nu zijn het ondersteunende en zachte woorden.

Veranderen.

Weet dat taal kan veranderen, dus ook hoe jij over je Zelf praat en denkt. Dat is een onderdeel van het bewust wordingsproces. Door op ontdekkingstocht te gaan naar de woorden die je gebruikt, is de basis al zacht. Zie het vooral als een leerproces met als basis de liefde die jij bent. En die jij waard bent. Door het op zachte manier aan te gaan, gaat de verandering in jouw eigen taal komen.

Wil jij ook happy worden met jouw Zelf?

Het is mogelijk, ga onderweg.

Heb jij ondersteuning nodig?

Jij weet de weg.

Liefs Marieke